Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices, first du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de devenir plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices utiliser 9 type de matériau et 4 étapes création. Voici les étapes dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Fournir 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Préparer 1 oignon jaune
- Prendre 1 grosse carotte ou deux petites
- Prendre 40 cl purée de tomate
- Obtenir 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Préparer 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Obtenir 3 cuillères à soupe paprika
- Fournir 2 cuillères à soupe cumin
Étapes Créer Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices:
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices que vous pouvez pratiquer à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
