Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées galettes végan et coulis de tomates? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux galettes végan et coulis de tomates devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de galettes végan et coulis de tomates, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare galettes végan et coulis de tomates délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer galettes végan et coulis de tomates vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Galettes végan et coulis de tomates utiliser 15 type de matériau et 4 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Galettes végan et coulis de tomates:
- Prendre Pour les galettes : 100g de quinoa
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- 300g de haricots verts +
- Préparer 4 cm de gingembre frais +
- Utiliser 4 cm de curcuma frais +
- Utiliser 2 gousses d'ail +
- Fournir 1 pincée de sel +
- Préparer chapelure +
- Préparer huile d'olive
- Prenez Pour le coulis : 1 petite boîte de tomates concassées+
- 1 c à s de sucre +
- Utiliser 1 c à c de paprika +
- Fournir 1 oignon jaune coupé fin +
- Utiliser 2 gousses d'ail+
- Prendre 1 c à s d'herbes de Provence +
- Fournir sel et poivre
Instructions Pour faire Galettes végan et coulis de tomates:
- Pour les galettes - Faire cuire les haricots verts 10' puis les mixer. Pendant ce temps faire cuire le quinoa 15' dans l'eau salée (après l'avoir rincé). Puis mélanger : haricots moulinés + quinoa + gingembre et curcuma rapés + ail écrasé + sel. Réserver
- Pour le coulis - Dans une casserole, faire réduire à feu doux tous les ingrédients. Quand l'oignon est cuit, mouliner le tout.
- Former 4 à 6 galettes avec la préparation de l'étape 1. Les rouler dans la chapelure, les déposer sur une plaque de cuisson et badigeonner d'huile d'olive. Faire cuire au four 20' à 220 degrés.
- Servir les galettes avec le coulis de tomates chaud.
Donc ça va emballer ça pour cette recette exceptionnelle galettes végan et coulis de tomates. Merci beaucoup pour votre temps. Je confiant que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
