actuellement à la recherche de recettes uniques d’inspiration galettes végan et coulis de tomates? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux galettes végan et coulis de tomates devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de galettes végan et coulis de tomates, first du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare galettes végan et coulis de tomates délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer galettes végan et coulis de tomates vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Galettes végan et coulis de tomates utiliser 15 matériau et 4 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Galettes végan et coulis de tomates:
- Fournir Pour les galettes : 100g de quinoa
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- 300g de haricots verts +
- Préparer 4 cm de gingembre frais +
- Prendre 4 cm de curcuma frais +
- Préparer 2 gousses d'ail +
- Obtenir 1 pincée de sel +
- Utiliser chapelure +
- Prenez huile d'olive
- Obtenir Pour le coulis : 1 petite boîte de tomates concassées+
- 1 c à s de sucre +
- Obtenir 1 c à c de paprika +
- Prenez 1 oignon jaune coupé fin +
- Utiliser 2 gousses d'ail+
- Préparer 1 c à s d'herbes de Provence +
- Fournir sel et poivre
Étapes Créer Galettes végan et coulis de tomates:
- Pour les galettes - Faire cuire les haricots verts 10' puis les mixer. Pendant ce temps faire cuire le quinoa 15' dans l'eau salée (après l'avoir rincé). Puis mélanger : haricots moulinés + quinoa + gingembre et curcuma rapés + ail écrasé + sel. Réserver
- Pour le coulis - Dans une casserole, faire réduire à feu doux tous les ingrédients. Quand l'oignon est cuit, mouliner le tout.
- Former 4 à 6 galettes avec la préparation de l'étape 1. Les rouler dans la chapelure, les déposer sur une plaque de cuisson et badigeonner d'huile d'olive. Faire cuire au four 20' à 220 degrés.
- Servir les galettes avec le coulis de tomates chaud.
Donc c’est va emballer ça avec cette recette spéciale galettes végan et coulis de tomates. Merci beaucoup pour lecture. Je confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
