Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce? La méthode de préparation est dérange facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce, start du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce utiliser 11 type de matériau et 6 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce:
- Prenez 160 g d'orange
- Utiliser 100 g citron jaune
- Préparer 250 g d'escalope de dinde
- Utiliser 300 g haricots verts
- Obtenir 10 g miel
- Prendre 10 g beurre
- Prenez 100 g d'oignon
- Prenez 20 g d'échalote
- 10 g d'ail
- Obtenir sel
- poivre
Instructions Pour faire Escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce:
- Commencer par récolter les zestes et le jus des agrumes (citron + orange). Les mélanger avec le miel et un peu de poivre. Réserver.
- Cuire les haricots à la vapeur.
- Pendant ce temps, faire revenir les oignons, l'ail et l'échalote dans le beurre environ 1 à 2 minutes puis réserver.
- Faire griller les escalopes de dinde dans la même poêle avec du sel et du poivre.
- Pour la sauce, mélanger la préparation aux agrumes avec la préparation oignons/ail/échalote. Assaisonner.
- Servir la viande avec les haricots et napper de sauce aigre douce.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up escalope de dinde, haricots verts et sauce aigre douce que vous pouvez pratiquer à la maison. Bonne chance!
