Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’inspiration parmentier de patates douces et de lentilles? La méthode de fabrication est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux parmentier de patates douces et de lentilles devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de parmentier de patates douces et de lentilles, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment créer et sers le. Pas besoin de déranger veux préparez un bon parmentier de patates douces et de lentilles délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de so traiter spécial.
Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques pour créer parmentier de patates douces et de lentilles qui sont prêts à être créés. Vous pouvez créer Parmentier de patates douces et de lentilles utiliser 15 matériau et 8 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Utiliser 1 kg patate douce
- 200 g lentilles vertes
- Prendre 1 bouillon cube
- 2 échalotes
- Obtenir 2 gousses d'ail
- Préparer 2 cas de sauce soja
- Fournir 5 cl crème de soja
- Préparer Huile d'olive
- Sel
- Poivre
- 2 cas de persil
- Crumble du dessus
- Utiliser 100 g noix de cajou
- Utiliser 2 cas à de levure maltée
- Fournir 2 gousses d'ail
Instructions Créer Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Dans une casserole faites cuire vos lentilles dans de l'eau chaude avev un demi bouillon cube pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps faites cuire vos patates douces épluchées et coupées en gros dés avec l'autre moitié du bouillon cube.
- Faites revenir les échalotes et l'ail avec de l'huile d'olive puis ajoutez les lentilles cuites que vous avez égoutter au préalable. Puis ajouter du sel et le persil. Et les 2 cas de sauce soja. Faitez cuire 5 à 10 min de plus.
- Égoutter vos patates douces et les écrasez au presse purée. Rajoutez la crème soja pour plus d'onctuosité.
- Pour le crumble mixer noix de cajou, ail et levure.
- Préchauffez votre four à 180 degrés.
- Dans un plat à gratin disposez votre couche de lentilles vertes, votre couche de patates douces puis le croquant.
- Enfournez 15 minutes à 180 degrés. Puis 5 minutes en mode "gratin". 😋
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up parmentier de patates douces et de lentilles que vous pouvez pratiquer à la maison. Bonne chance!
