Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration lentilles vertes au fenouil? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux lentilles vertes au fenouil devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Laver soigneusement le fenouil (attention à la terre qui peut éventuellement se glisser entre les premières « feuilles », comme pour les poireaux) Le Faire chauffer l'huile à feu moyen, puis ajouter le fenouil émincé et l'oignon haché. Saler un tout petit peu et remuer fréquemment jusqu'à ce que. Ma chouchoute, c'est la lentille verte du Puy.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de lentilles vertes au fenouil, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment créer et serve it. Pas besoin de déranger veux préparez un bon lentilles vertes au fenouil délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, préparer lentilles vertes au fenouil vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Lentilles vertes au fenouil utiliser 9 type de matériau et 4 étapes création. Voici les comment to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Lentilles vertes au fenouil:
- Fournir 1 bulbe de fenouil
- Prenez 1 oignon
- Préparer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 feuille de laurier
- 200 g lentilles vertes (1 verre à eau)
- Prenez 600 ml d'eau (environ 3 verres d'eau)
- Préparer Sel
- Prendre Poivre
- 1 cuillère à café moutarde
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Étapes Pour faire Lentilles vertes au fenouil:
- Rincer vos lentilles et laver votre fenouil. Le couper en deux puis en fines lamelles. Emincer votre oignon.
- Faire revenir le fenouil et l'oignon dans une casserole avec l'huile d'olive. Une fois qu'ils sont fondants rajouter les lentilles et le laurier. Mélanger bien et rajouter l'eau.
- Assaisonner : sel et poivre. Et couvrir pendant 20 à 25 minutes.
- Rajouter une cuillère à café de moutarde en fin de cuisson.
Ciseler les oignons de printemps en rondelles et le fenouil en fines lamelles. Recette Lentilles Vertes du Puy : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Côté nutritionnel, les lentilles vertes sont hyper riches en fibres et le pomelos préviendrait certains types de cancer, réduit le taux de cholestérol et agit sur la perte de poids. Quant au fenouil, il est bourré d'antioxydants, est bon pour les os et la digestion. Astuce de préparation de cuisson des lentilles vertes: Faire cuire les lentilles dans un bouillon avec des carottes et la feuille de laurier, lard.
Donc ça va emballer ça avec cette recette exceptionnelle lentilles vertes au fenouil. Merci beaucoup pour lecture. Je confiant vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
