Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment créer et sers le. Pas besoin de déranger if préparez un bon pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de so traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées utiliser 5 matériau et 7 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées:
- Obtenir 1 courgette crue
- Utiliser 1 pomme de terre
- Fournir 50 g tofu nature
- 1 cuillère à café paprika
- Préparer 1 cuillère à café curcuma
Instructions Pour faire Pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées:
- Après avoir lavé la courgette, avec un épluche légumes (ou un appareil spécial, au choix), découper la courgette en lamelles.
- Après avoir épongé le tofu afin d'absorber l'eau, le découper en cubes.
- Après avoir lavé la pomme de terre, la découper en cubes.
- Dans une sauteuse, versez un peu d'huile d'olive et ajouter les cubes de pomme de terre, puis le paprika.
- Lorsque les cubes de pomme de terre sont bien sautés, baissez la température de la sauteuse afin de laisser les cubes de pomme de terre devenir fondants à l'intérieur.
- Dans une poêle légèrement huilée, versez les pâtes de courgettes et le tofu. Ajoutez le curcuma, du paprika, et faites revenir
- Lorsque tout est cuit, que le tofu est bien doré et que les courgettes sont légèrement fondantes, c'est prêt à être servi! Bon appétit (:
Donc c’est va emballer ça pour cette recette exceptionnelle pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
